UPOZORNĚNÍ PRO RODIČE – VÝSKYT NEŠTOVIC, DĚTI SE VRACÍ DO MŠ AŽ PO DOLÉČENÍ TÉTO INFEKČNÍ NEMOCI
Cílem tohoto cvičení je naučit děti správně pracovat s dechem, zklidnit se, uvědomovat si své tělo i pocity, rozvíjet koncentraci. Děti si procvičí všechny svalové skupiny. Důraz je kladen na správné držení těla. Děti budou rovněž vedeny k vytvoření návyku zdravého životního stylu.
“Pojďte, děti, zvu vás ke hře – hrát si budeme na zvířátka.”
Cvičení obsahuje cyklus cviků nazvaných podle různých živočichů – např. zajíc, žába, motýl, tygřík, velbloud, opice, kobra, labuť, pes, kočka, kůň, aj.
Po každém cvičení bude následovat meditace, která děti pozitivně uvolní – ať už hudbou, mluveným slovem, netradičními hudebními nástroji, apod.
Správné provádění jógových cvičení je spojeno s respektování individuálních dispozic.
Při provádění jógových cviků dochází k protažení nebo posílení svalů a jejich následnému uvolnění. Tím se jógová cvičení liší od ostatních pohybových aktivit, které zatěžují svaly většinou dynamicky s rychlými stahy kosterního svalstva. Navíc jógová cvičení jsou zaměřena na vnitřní prožívání pohybu, na rozdíl od pohybových aktivit, které jsou orientovány na vnější efekt (vítězství, výkon, kvalita předvedení) a přinášejí s sebou emoční napětí.
Pozdrav sluníčku:
Teď se rovně postavíme a sluníčko pozdravíme:
Dlaně otoč k sluníčku,
spoj a dej je k srdíčku.
Podívej se k nebi vzhůru,
skloň se k zemi, úctu vzdej
a chvíli se nehýbej…
Bc. Jiřina Špoková, Bc. Linda Hauserová
Mateřská škola logopedická, je příspěvkovou organizací zřizovanou Moravskoslezským krajem |
Mgr. Karla Rupcová | |
Telefon: | 737565909 |
739348790 | |
Email: | reditel@skolkauskolky.cz |
IČO: | 64628141 |
El. podatelna: MSLLIP@po-msk.cz | |
DS: | 6urghqb |
Mateřská škola logopedická, příspěvková organizace |
U Školky 1621 |
Ostrava – Poruba |